Эфебия

Футбол

rams — Thu, 18 Jun 2015 08:59:47 GMT

Форум: Физкультура и спорт
Описание темы: Оле-оле...
Автор темы: rams
Автор последнего сообщения: MillsRon
Количество ответов: 7

Олимпиады и чемпионаты: отборные новости

rams — Fri, 01 Feb 2008 06:27:32 GMT

ФБР поможет Китаю обеспечить безопасность на Олимпиаде -2008

Федеральное бюро расследований (ФБР) США расширит свое сотрудничество с Китаем с целью предотвращения возможных террористических атак на летних Олимпийских играх в Пекине в 2008 году, заявил директор агентства Роберт Мюллер. Он находится с визитом в Пекине для обсуждения сотрудничества с китайской полицией и сотрудниками органов безопасности. По словам Мюллера, президент США Джордж Буш планирует присутствовать на церемонии открытия Олимпиады в Пекине.

Олимпийские виды спорта

rams — Tue, 29 Jan 2008 13:02:32 GMT

Назовите олимпийские виды спорта.
По каким критериям виды спорта отбирают для добавления в Олимпийский список?

Олимпиада-2008 в Пекине

rams — Fri, 23 Nov 2007 15:07:57 GMT

Олимпиада в Пекине принесет выгоду десяти отраслям китайской экономики
Олимпийские игры – это не просто спортивное мероприятие, они являются мощным стимулом экономического роста региона, который их проводит. В том числе влияние Олимпийских игр существенно сказывается на фондовом рынке.
Успешное проведение Олимпиады напрямую положительно повлияет на экономическую эффективность определенных отраслей и котирующихся на бирже компаний, работающих, прежде всего, в сфере инвестиций и потребительского спроса. Тот стимул, которым Олимпийские игры стали для развития инфраструктуры, транспорта, коммуникаций, ведет и к росту финансовых индексов
Потребительский спрос во время Олимпиады вырастет за счет спортсменов и туристов, что вызовет значительный рост индекса потребления в таких отраслях как розничная торговля и связь.
С точки зрения фондового рынка, наибольшее значение Олимпиада в Китае будет иметь для предприятий следующих десяти отраслей:
1. Финансы и страхование
2. Туризм и авиация
3. Торговля
4. Транспорт
5. Телекоммуникации
6. Культура и спорт
7. Недвижимость
8. Высокие технологии
9. Строительство и стройматериалы
10. Охрана окружающей среды.

Будет ли Олимпиада-2014 в Сочи?

rams — Tue, 25 Sep 2007 19:58:50 GMT

Форум: Физкультура и спорт
Описание темы: Уже есть детальный план игр и города-конкуренты
Автор темы: rams
Автор последнего сообщения: Danca
Количество ответов: 26

Бодибилдинг

rams — Tue, 10 Jul 2007 12:20:22 GMT

Форум: Физкультура и спорт
Описание темы: Плюсы и минусы телостроительства
Автор темы: rams
Автор последнего сообщения: Алька
Количество ответов: 15

Пэйнтбол

Рысь_Блатная — Thu, 07 Jun 2007 07:39:24 GMT

Форум: Физкультура и спорт
Описание темы: Разоворы о пэйнтболе
Автор темы: Рысь_Блатная
Автор последнего сообщения: Алька
Количество ответов: 18

Стероиды

Алька — Sun, 03 Jun 2007 17:08:13 GMT

Стероиды ведут к… преступлениям http://www.medlinks.ru/article.php?sid=27629
Анаболические стероиды - препараты, связанные с мужскими половыми гормонами, их вводят с помощью инъекций или орально. Многие спортсмены, культуристы и те, кто хочет нарастить мышечную массу и улучшить свой внешний физический облик, пользуются стероидами без предписания врача.

Однако, их употребление может привести к серьезным побочным эффектам, включая рак печени, почечные болезни и сильное высыпание прыщей.

У мужчин стероиды могут уменьшить яички, снизить количество и качество спермы, вызвать бесплодие и плешивость. Их употребление повышает риск развития рака простаты.

У женщин они могут вызвать рост волос на лице, плешивость мужского образца, проблемы с менструальным циклом и сделать голос более грубым. В подростковом возрасте они могут остановить дальнейший рост.

Использование анаболических стероидов связано с антиобщественным поведением, например, незаконным владением оружием и мошенничеством. Таковы результаты шведского исследования, опубликованного во вторник, 7 ноября.

Я в шоке!

фитнес

Алька — Wed, 30 May 2007 16:49:18 GMT

На сегодняшний день психология фитнеса стремительно развивающая область спортивной психологи. Предмет ее изучения выявление закономерностей проявления и формирования психологических механизмов при двигательной деятельности людей занимающихся физической активностью.
http://www.medlinks.ru/article.php?sid=28697

цена победы

Алька — Wed, 18 Apr 2007 12:49:39 GMT

всем известно, что за победу спортсмены отдают свое здоровье, время и личную жизнь
а сколько стоит эта победа в рублях, долларах или евро?
короче, кто какой информацией обладает - милости просим
позже расскажу про конкурсные расценки в спортивных бальных танцах

Спорт

rams — Tue, 17 Apr 2007 07:25:51 GMT

Форум: Физкультура и спорт
Описание темы: До мастера спорта - физкультура, после - спорт
Автор темы: rams
Автор последнего сообщения: Рысь_Блатная
Количество ответов: 18

Курение и спорт

Алька — Mon, 16 Apr 2007 16:13:19 GMT

Форум: Физкультура и спорт
Автор темы: Алька
Автор последнего сообщения: Рысь_Блатная
Количество ответов: 7

спортивные новости

Алька — Thu, 15 Mar 2007 21:22:51 GMT

Форум: Физкультура и спорт
Описание темы: мировые новости спорта
Автор темы: Алька
Автор последнего сообщения: Алька
Количество ответов: 6

Как тренироваться дома

rams — Wed, 07 Mar 2007 19:27:28 GMT

Те, кто предпочитает тренажерные залы, тратят на дорогу как минимум два часа и несут безвозвратные расходы на проезд и абонементную плату. Для некоторых, кто страдает избыточным весом либо мышечной дистрофией, появиться в спортзале - вообще глобальная проблема.

спортивные бальные танцы

Алька — Mon, 26 Feb 2007 14:34:16 GMT

Форум: Физкультура и спорт
Автор темы: Алька
Автор последнего сообщения: Алька
Количество ответов: 5

где заниматься?

Алька — Mon, 26 Feb 2007 14:33:10 GMT

Форум: Физкультура и спорт
Автор темы: Алька
Автор последнего сообщения: Алька
Количество ответов: 4

Универсиада-2011 пройдёт в Шэньчжэне

rams — Mon, 26 Feb 2007 14:32:38 GMT

Форум: Физкультура и спорт
Автор темы: rams
Автор последнего сообщения: Алька
Количество ответов: 2

спортивная косметика

Алька — Thu, 22 Feb 2007 15:29:22 GMT

Ваша энергичность, целеустремленность и упорство приносят свои результаты. Вы собой довольны, и это замечательно, так держать! Но, думая о красоте тела, не забывайте заботиться и о красоте кожи.

Физические нагрузки очень полезны для кожи любого типа. Во-первых, во время занятий спортом кожный покров интенсивно очищается от шлаков и токсинов. Во-вторых, в коже ускоряются процессы деления клеток, кожа омолаживается и приобретает прекрасный цвет. Ну и, конечно, спорт прогоняет прочь сезонную хандру за счет более активной выработки эндорфинов, а это значит, что ваши глаза светятся, а улыбка не покидает вашего лица.

Однако во время и после спортивных упражнений кожа нуждается в особом уходе, и если не уделять ей необходимое внимание, могут возникнуть неприятные сюрпризы. Во время занятий спортом усиливается кровообращение, потоотделение, активизируется деятельность секреторных желез. На кожу влияют и негативные факторы извне, например, хлорированная вода в бассейне или загрязненный воздух на улице. В результате кожный покров теряет влагу, поры забиваются потом, что может стать причиной возникновения прыщей и угрей. Также пот является благодатной средой для размножения бактерий, которые способны вызывать кожные раздражения и зуд.

Вам не обойтись без специальных средств, которые легко помогут справиться со всеми неприятностями и получать от занятий спортом только удовольствие.

Спортсменка, комсомолка и просто красавица

Несколько простых советов помогут вам чувствовать себя в спортзале комфортно.

* Не стоит приходить в спортзал с вечерним макияжем, ведь это не модная вечеринка. Во время занятий спортом поры открываются, кожа активно насыщается кислородом. А вот косметика, напротив, забивает поры. Ослепительная улыбка и здоровый румянец красят женщину лучше любого мэйкапа!

* Отправляясь в спортзал, берите с собой косметические средства в мини-упаковках, они удобнее в использовании и не займут много места.

* Антицеллюлитные косметические средства, применяемые в комплексе со спортивными упражнениями, действуют гораздо эффективнее.

* Занятия спортом активизируют процессы обмена веществ в организме и способствуют регенерации клеток. Поэтому необходимо применять отшелушивающие средства хотя бы раз в неделю.

* Если в результате регулярных занятий спортом вы похудели, кожа на лице может немного обвиснуть. Не пугайтесь, это нормальный процесс. Несколько сеансов массажа – и все снова будет в полном порядке.

* Пейте как можно больше минеральной воды без газа, ведь вместе с потом вы теряете влагу, и этот недостаток обязательно надо восполнять. Обезвоженная кожа становится сухой и хрупкой, на ней быстрее появляются морщинки, ухудшается цвет лица, кожа теряет тонус, и никакие занятия спортом ее не подтянут.

* Если вы занимаетесь спортом регулярно, используйте косметические серии «Для активного образа жизни». Специальные средства должны отвечать необходимым требованиям: не оставлять следов на коже, отлично очищать, освежать и подтягивать кожу, устранять запах пота, быть гипоаллергенными.

А теперь – за дело!

Спортзал

Отправляясь на фитнесс или шейпинг, обязательно возьмите с собой очищающий лосьон, тоник, мусс, гель или бактерицидные салфетки для лица. Желательно, чтобы средство не только глубоко очищало, освежало и тонизировало кожу, но и регулировало работу сальных желез. После того, как вы очистили кожу, нанесите питательный увлажняющий крем с легкой текстурой. Крем должен насыщать кожу влагой и поддерживать ее естественный Ph-баланс. Прежде чем отправиться на занятия, подождите 2-3 минуты, пока крем полностью не впитается. И, конечно же, не забудьте положить в свою спортивную сумку шариковый дезодорант-антиперспирант, чтобы не отвлекаться на мелочи.

Во время тренировок периодически опрыскивайте лицо термальной водой, применяя ее каждый раз, когда возникает ощущение сухости и дискомфорта. Термальная вода предотвратит обезвоживание кожи и питает ее полезными микроэлементами.

По окончании занятий необходимо принять душ. Используйте гель для тела с ментолом, чтобы ощутить легкость и свежесть, расслабиться и снять напряжение в мышцах. Также после занятий спортом можно применить средства для коррекции фигуры, которые должны не только бороться с ненавистным целлюлитом, но и восстанавливать клетки, увлажнять, питать и смягчать кожу.

Если же в таковых средствах нет необходимости, просто нанесите на тело питательное молочко с алоэ или крем с лифтинг-эффектом. После водных процедур еще раз очистите кожу лица и нанесите жирный питательный крем. Выходить на улицу можно только после того, как он полностью впитался! И не забудь два раза в неделю делать питательную маску для лица.

Бассейн

Плавание очень полезно для сохранения прекрасной физической формы, во время плавания укрепляются все группы мышц, а лишние килограммы буквально испаряются с тела. То же самое можно сказать и об аквааэробике.

Но хлорированная вода вызывает чрезмерное обезвоживание кожи. Особенно остро реагирует на такую воду чувствительная кожа – могут возникать сухость, шелушение, раздражения и аллергические реакции. Хлорированная вода также негативно влияет на волосы, они обезжириваются, тускнеют и у некоторых могут даже начать выпадать. Вредна такая вода еще и для ногтей и для роговицы глаз.

Прежде чем покупать абонемент, убедитесь, что у вас нет аллергии на хлорку. Защитите глаза и волосы с помощью специальных очков и силиконовой шапочки.

Обязательно принимайте душ до и после бассейна. Вы можете использовать специальные косметические средства для бассейна, или пользоваться обычными гелями и кремами, интенсивно питающими кожу. После бассейна необходимо тщательно смыть с кожи хлорку. Для этого применяйте только антибактериальный гель для душа. А после водных процедур кожу необходимо увлажнить и смягчить. Подойдет жирный крем для тела или молочко с витамином Е и ромашкой – и ваша кожа снова станет мягкой и бархатистой.

Очень важно тщательно промыть волосы смягчающим шампунем и использовать бальзам с витаминами. Это укрепит волосы и предотвратит их выпадение. А для рук и ногтей используйте специальный крем с кератаном, он укрепит ногти, сделав их поверхность ровной и гладкой. Не забудьте позаботиться о ногах. Специальные кремы помогут смягчить кожу ног и предотвратят возникновение грибка стопы.

На свежем воздухе

Летом вы предпочитаете велосипед, ролики или утренние пробежки, а зимой – горные лыжи или сноуборд? Прекрасно! Значит, вам по душе активные виды спорта на свежем воздухе.

Но помните, такие увлечения также имеют свои минусы. Окружающая среда не всегда щадит нашу красоту. Как правило, солнечные лучи, мороз, ветер, общее загрязнение воздуха действуют на кожу агрессивно, истончая ее защитный слой и ускоряя процессы старения. Если не подходить к делу легкомысленно, проблем легко избежать.

В жаркое время года используйте солнцезащитные средства. Наносите их на открытые участки тела, чтобы защитить кожу от ультрафиолета. Зимой не перегружайте кожу и ни в коем случае перед выходом из дома не используйте увлажняющий крем. Лучше применяйте его на ночь, а днем вам больше подойдет питательное средство, обогащенное витаминами и минералами.

Не лишним в вашей спортивной сумочке будет и крем, защищающий кожу от вредных природных воздействий и преждевременного старения. Наносите его каждый раз перед тренировками. А еще обязательно возьмите с собой флакончик с термальной водой, антибактериальные салфетки, охлаждающий гель для ступней и антисептическое лекарственное средство.

спортивное питание

Алька — Mon, 05 Feb 2007 08:57:21 GMT

Форум: Физкультура и спорт
Автор темы: Алька
Автор последнего сообщения: Алька
Количество ответов: 8

шахматы

Алька — Wed, 31 Jan 2007 19:28:38 GMT

Форум: Физкультура и спорт
Автор темы: Алька
Автор последнего сообщения: Алька
Количество ответов: 2

Приобщение к спорту

rams — Wed, 31 Jan 2007 18:58:31 GMT

Если малыш спокоен, малообщителен, любит рассматривать картинки, телевизор, значит, он относится к типу "зритель", и оптимальным вариантом для него будет фитнес. То есть мягкая физическая нагрузка

Физкультура

rams — Thu, 14 Dec 2006 15:36:58 GMT

Форум: Физкультура и спорт
Описание темы: Зарядка по утрам
Автор темы: rams
Автор последнего сообщения: Алька
Количество ответов: 11

Во сколько вам обходятся занятия спортом?

Алька — Thu, 14 Dec 2006 15:34:40 GMT

Разные виды спорта стоят по разному... Раньше я занималась гимнастикой и сибистоимость занятий, включая постановку номера и предконцертные прогоны, мне обходились достаточно дешево, на бюджете моей семьи это практически не сказывалось. Сейчас занимаюсь спортивными бальными танцами - это считается одним из самых дорогих видов спорта. Сейчас на занятия уходит 75% моей зарплаты (а она не маленькая).

Какое отношение вы имеете к спорту?

rams — Tue, 14 Nov 2006 12:00:03 GMT

Форум: Физкультура и спорт
Описание темы: Спортивный ли вы человек?
Автор темы: rams
Автор последнего сообщения: Алька
Количество ответов: 21

Керлинг

rams — Thu, 09 Nov 2006 08:47:44 GMT

Форум: Физкультура и спорт
Описание темы: Что это за фрукт и с чем его едят?
Автор темы: rams
Автор последнего сообщения: Алька
Количество ответов: 5

Конный спорт

rams — Thu, 09 Nov 2006 08:42:21 GMT

Форум: Физкультура и спорт
Описание темы: Спорт, в котором соревнуются лошади, а выигрывают люди
Автор темы: rams
Автор последнего сообщения: Алька
Количество ответов: 3

Рыбалка

rams — Tue, 24 Oct 2006 03:17:22 GMT

тема для тех, кому нравится это занятие
вообще-то, это больше хобби, но бывает и спортом

Профессиональный спорт

rams — Tue, 24 Oct 2006 03:15:57 GMT

Форум: Физкультура и спорт
Описание темы: Чемпионаты, заезды, Олимпийские игры
Автор темы: rams
Автор последнего сообщения: Алька
Количество ответов: 5

А мы чем хуже?

rams — Tue, 24 Oct 2006 03:15:12 GMT

Вот я отжимаюсь от пола 30-50 раз, рекорд - 70 раз
Подтягиваюсь 7-10 раз, рекорд (лет 5 назад) - 25 раз. Эх, где моя юность...
Поднимаю штангу (она находится во дворе, никто не зеает её веса) 30-50 раз, рекорд - 60